Je hoort het mensen weleens zeggen: "ik kan niet goed aarden". Wat bedoelen ze nou eigenlijk?
Wanneer ben je niet goed geaard?
Wanneer je niet goed geaard bent heb je meestal een zweverig, futloos en moe gevoel of hoofdpijn. Je dagdroomt veel of hebt het gevoel ‘er niet helemaal bij’ te zijn. Je doet veel op de automatische piloot. Je loopt vaak letterlijk op je tenen en met je hoofd in de wolken. Je kunt dingen letterlijk en figuurlijk niet helder ‘zien’. Ook kan het zo zijn dat je heel veel nadenkt en vaak heel veel (ontzettend goede en creatieve!) ideeën hebt maar je deze ideeën niet kunt omzetten in actie. Soms is er sprake van een verminderde mate van proprioceptie, dat wil zeggen, je kunt (delen van) je lichaam niet zo goed voelen en kunt dus minder goed luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Gevoelens van honger of juist een vol gevoel na het eten, gevoelens van vermoeidheid of lichamelijke stress worden minder goed gesignaleerd of gevoeld.
Mensen die niet goed geaard zijn kunnen eindeloos twijfelen en hebben vaak grote moeite met het maken van (gezonde) keuzes. Ze zorgen vaak niet zo goed voor zichzelf. Dit uit zich op heel veel verschillende manieren:
- Het huis niet opruimen en schoonmaken
- Ongezond eten, last hebben van ongecontroleerde eetbuien, boulimia of andere eetstoornissen
- Weinig bewegen
- Zichzelf niet goed verzorgen
Slecht geaard in relaties
Wanneer je niet zo goed geaard bent loop je sneller de kans om sterk overweldigd te raken door je emoties. In relaties wordt je vaak overweldigd door de ander waardoor een ‘eigen ik’ of het behouden van je authenticiteit lastig is. Doordat je weinig contact hebt met je lichaam voel je je vaak ook niet zo sexy of aantrekkelijk. In contact met anderen kun je niet zo goed voor jezelf opkomen of je grenzen aangeven. Je durft je in sociale situaties niet echt te laten zien of horen en merkt daardoor regelmatig (vaak te laat) dat je in een situatie terecht bent gekomen die eigenlijk niet goed bij je past. Het kan ook voorkomen dat je overdreven veel zorgt voor -of compassie hebt voor- anderen en daarbij de zorg voor jezelf mist.
Slecht geaard op het werk
In de werksfeer verliezen minder goed geaarde mensen het contact met zichzelf door óf veel te hard te werken, teveel stress te ervaren en daardoor af te stevenen op een burn-out óf door werk te doen wat ver onder hun niveau ligt waardoor ze ongeinspireerd en ongemotiveerd raken en geen gevoel voor vreugde en passie in het werk hebben (bore-out)
Zweven
Sommige mensen die niet goed geaard zijn hebben het gevoel uit het lichaam te schieten, het contact met de aardse realiteit; het ‘hier-en-nu’ te verliezen en te zweven. Sommige mensen kunnen zelfs psychotisch worden.
Gevolgen van slechte aarding
Hieronder heb ik op een rij gezet wat de gevolgen van slechte aarding kúnnen zijn. Deze gevolgen kunnen variëren extreem ernstig tot zeer algemeen voorkomend zijn.
- Psychoses
- Neiging tot automutilatie
- Neiging tot verslaving
- Eetstoornissen
- Paniekaanvallen
- Burn-out of Bore-out
- Ziekte
- Aangaan van ongezonde relaties
- Eindeloos blijven hangen in situaties die niet bij je passen
Wat kun je doen om te aarden?
Dat wordt uitgelegd in de andere artikelen op deze website! Doorlezen dus…! Kijk bijvoorbeeld eens hier: Wat is Aarden? of hier: Aarden of hier…Leer aarden met je lichaam of hier…Niveau’s van Aarden of hier: Moeite met Aarden
